Le scénario
Un passionné de fitness qui prépare un marathon d’automne a besoin d’une chronologie visuelle claire des phases d’entraînement et des événements clés.
Ce que contient ce dessin
Comprenez les décisions qui le sous-tendent.
01
Utilisation du style lollipop avec le mot-clé milestone pour mettre en évidence les courses et sorties longues essentielles
02Code couleur des étapes
course de préparation en bleu, dernière sortie longue en vert et jour de la course en rouge
03
Regroupement des phases d’entraînement par périodes (base, renforcement, affûtage), avec annotations latérales pour les événements clés
Réutilisable pour tout plan d’entraînement périodisé (course à pied, cyclisme, triathlon) comportant des phases distinctes et des dates importantes.